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闪客2010 离线

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楼主  发表于: 01-01
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早餐

             冬天,人们都喜欢睡懒觉,比太阳起得晚。通常耽误了早上进餐的最佳时间,这对身体极为不利。加之中国人过早常常贪口福,为了一碗面就加一勺盐一勺味精一勺辣椒油等,这样每天多油多盐多调味品,有时侯吃一碗面,喝一碗汤就把全家人一天的油盐酱醋一个人一餐吃了。长此以往下来不得三高慢性病才怪呢。
            过早最好还是中西结合为好,有时候西餐的清淡便捷也能给我们早餐带来愉悦的心情。
            最近,特别喜欢吃俄罗斯的黑麦“列吧”,它用牛奶合面不用一滴水,所以买一条回来可以放三十几天慢慢吃,过早切一片很方便,几分钟就解决了早餐问题。




  
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沙发  发表于: 01-01
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